Woman in thick padded parka with hood up

COMME S'HABILLER PAR GRAND FROID

Multi-layer principle

Au cours des mois d'hiver, vous devriez idéalement porter quatre couches, que vous pouvez passer ou enlever en fonction des conditions. Lorsque vous restez immobile, vous avez besoin d'isolation et lorsque vous êtes en mouvement, vous devez évacuer l'excès de chaleur.

Les quatre couches sont la couche de base, la couche intermédiaire, la couche extérieure et la couche de renforcement.
Closeup of henley shirt buttons

1. LA PREMIÈRE COUCHE

La première couche sert à garder votre peau à l'abri de l'humidité, et de rester ainsi au sec et au chaud. La laine et ses alternatives synthétiques sont les matières les plus indiquées. En revanche, le coton est à proscrire pour les premières couches et les sous-vêtements.
Closeup of product sleeve stitching

2. LA COUCHE INTERMÉDIAIRE

Le but de la couche intermédiaire est d'absorber l'humidité de la première couche et de permettre l'isolation. S'il fait vraiment froid, ou que vous n'êtes pas amené à beaucoup bouger, deux couches intermédiaires ou une couche plus épaisse sont nécessaires. Là également, la laine ou les matières synthétiques sont les meilleures options.
Closeup of jacket zipper

3. LA COUCHE EXTERNE

Cette couche se doit d'être ajustable avec des fermetures éclair et un système de ventilation permettant de réguler la chaleur et de minimiser la transpiration. Le but de la couche externe est d'être imperméable et de protéger du vent. Elle vous préservera du froid en conservant la chaleur fournie par les autres couches. Elle agit en complément des autres couches pour évacuer l'humidité, et se doit de protéger les zones sensibles de votre corps comme la tête, la gorge, les poignets, la taille et les chevilles.
Closeup of thick jacket pullstrings and zipper

4. LA COUCHE DE RENFORT

La couche de renfort sert surtout pour les moments où vous êtes moins actif, en particulier en matinée et en soirée quand vous ne serez pas sur votre traîneau. Cette couche doit être suffisamment large pour s'enfiler par-dessus vos vêtements, mais également suffisamment compacte pour être transportable dans votre sac. Le duvet est une matière idéale pour la couche de renfort.

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